北京时间7月31日，东京奥运会第七个比赛日将迎来，13个大项共获得21枚金牌。中国代表团将争夺游泳、举重和射击的金牌。附31奥林匹克手表：

张宇菲

上午10:40，将进行4 * 100米混合泳决赛，中国选手徐佳钰、杨俊贤、颜子蓓、张宇菲将参加。在预赛阶段，中国队以第三名的成绩成功晋级。作为该项目的世界纪录保持者，中国队有望在明天的决赛中创造奇迹。

下午1:50将举行蹦床体操男子决赛，中国选手高磊、董冬将参加比赛。在2016年里约奥运会上，高磊获得了这个项目的铜牌，最近五年，他多次获得冠军，但他的实力很强。对于高磊来说，本届东京奥运会只有一个目标，那就是冲击最高领奖台的机会。

下午14:50将举行男子81公斤级举重决赛，中国选手吕小军将出战。37岁的吕小军获得了2012年伦敦奥运会的金牌和2016年里约奥运会的银牌。举重作为中国国家队的传统项目，一直是我们夺金的目标。我相信吕小军的实力可以给我们带来另一枚金牌。

下午1533.36万，将进行射击女子50米步枪三姿决赛，中国选手石梦瑶、陈东琪将攻下金牌。石梦瑶多次获得世界冠军，在这个项目上有一定的优势。如果她打得好，她将是这个项目金牌的有力竞争者。

苏

下午18:45将进行男子100米半决赛，中国选手苏、谢将在跑道上继续书写亚洲传奇。苏的最好成绩是9.91秒，谢的最好成绩是9.97秒。我相信他们会在本届奥运会上继续给我们带来惊喜。

晚上20:45，中国女排将在小组赛迎来意大利女排的第四个对手。此前三战皆败的中国女排晋级只有理论上的可能。球队的球星朱婷也受到了伤病的困扰。郎平表示，下一场比赛他不会在朱婷出战，而是让更多人有机会上场。