网式足球是指球员分成两队，站在长方形场地的两边，中间隔着一定高度的网，类似网球。发球者必须站在底线之外，将球踢过球网。发球时，球可以触地一次，然后被送出。发球必须过网一次，擦网后进入对方场地重传。但是，网是败，每一方都有三次发球权。而且，网络足球更有花式足球风格。但是，如何训练网络足球的规则呢？

网络足球现在是许多球队的热身训练

网络足球的规则是什么

球网的规则有点类似于网球和花式足球的结合，你可以用手和手臂以外的任何部位击球，球到了自己的区域就可以一次或不一次地落地。接球手击球后落入自己的区域是失败的。每个人只能击球一次，不能连续击球两次以上，否则就是失败。另外值得一提的是换人次数不限，防守方可以用手和手臂以外的任何部位在网顶拦截对方的球。

目前，网络足球还有一项特殊的比赛

如何训练网络足球

现在很多职业足球运动员都是这样训练的，最明显的就是阿根廷足球队。梅西和阿奎罗在2018年世界杯阿根廷集训时也是这样训练热身的。一般来说，网球足球的训练方法现在很受运动员的欢迎，网球足球也有专业比赛。